人體是非常的容易患病的，而人體患病的條件非常多，有的人會因為一點小小的事件出現(xiàn)身體疼痛的癥狀，這種癥狀出現(xiàn)的原因無非是人們的抵抗力差或者是人們本身就患上了某些疾病，使得身體異常的脆弱敏感，例如生氣小腹痛這種現(xiàn)象時許多女性們?nèi)菀壮霈F(xiàn)的癥狀，那么生氣小腹痛吃什么好呢？
1.橘皮姜湯
食材：桔皮、姜
做法：將新鮮桔皮洗凈，用刀刮去內(nèi)層白膜，切細絲備用。嫩姜洗凈切細絲。將姜絲加兩碗水煮，大火開后轉小火，約煮5分鐘，再放入桔皮煮20秒，即可熄火。當茶飲飲用。
作用：舒肝、解郁、止痛，尤其可改善妊娠氣郁、情緒不佳而造成的腹痛。
2.薏苡仁姜汁粥
食材：干姜10克，艾葉10克，薏苡仁30克。
作法做法
作用：具有溫經(jīng)、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效，尤其適用于寒濕凝滯型引起的痛經(jīng)。
3.紅糖桂枝山楂水
食材：山楂肉13g，桂枝4g，紅糖25g。
做法：將山楂肉、桂枝裝入鍋中，加清水2碗，用文火煎至1碗時，加入紅糖，調(diào)勻，煮沸即可。
作用：具有溫經(jīng)通脈，化淤止痛功效。適用于女子寒性痛經(jīng)癥及面色無華。
以上介紹了幾種比較好的食物都是能夠緩解生氣小腹痛這種癥狀的良方，因此，有這種現(xiàn)象的人士可以在平時做一些來食用，可以緩解身體的疼痛癥狀，但是無論是什么藥材食物都比不上自身的樂觀開朗的心境，因此，快樂才是生活的最有效良方。
