頑固性便秘吃什么食物好

作者:fyy18  時(shí)間:2015-09-12 01:37:21  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

頑固性便秘一般可以吃一些膳食纖維含量比較高的食物是較好的。

頑固性便秘可能是在平時(shí)久坐不運(yùn)動引起的,也有可能是不良的原因是喜歡導(dǎo)致的,可以適當(dāng)吃一些紅薯、燕麥、豆?jié){等,這些食物當(dāng)中有大量的膳食纖維,進(jìn)入體內(nèi)之后,能夠刺激腸胃的蠕動,緩解便秘癥狀,減輕大便干燥以及排便困難等。如果癥狀比較嚴(yán)重,還需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用開塞露進(jìn)行改善,這樣能夠達(dá)到較好緩解便秘效果。

在日常生活當(dāng)中也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些有氧運(yùn)動鍛煉,比如散步或者跑步等,能夠促進(jìn)腸胃蠕動,對便秘也有一定的改善作用。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關(guān)問答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點(diǎn)排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃