背部脊椎痛的原因有不良坐姿、過(guò)度運(yùn)動(dòng)、腰椎間盤(pán)突出等。
1、不良坐姿:在長(zhǎng)時(shí)間不良坐姿的情況下容易增加背部的負(fù)擔(dān),從而也會(huì)導(dǎo)致背部的脊椎出現(xiàn)疼痛,平時(shí)應(yīng)該改掉不良的坐姿習(xí)慣。
2、過(guò)度運(yùn)動(dòng):在長(zhǎng)時(shí)間做劇烈運(yùn)動(dòng)的過(guò)程當(dāng)中,也有可能會(huì)導(dǎo)致背部的脊椎出現(xiàn)疼痛,一般可以通過(guò)適當(dāng)休息或者是減少運(yùn)動(dòng)時(shí)間來(lái)進(jìn)行改善。
3、腰椎間盤(pán)突出:腰椎間盤(pán)突出主要會(huì)導(dǎo)致腰椎根受到壓迫,而且也會(huì)導(dǎo)致背部的頸椎出現(xiàn)疼痛,可以通過(guò)局部按摩或者是清理等方法來(lái)進(jìn)行治療。
除了上面這幾種原因之外,也不排除是骨質(zhì)增生所導(dǎo)致的。