心腦血管疾病發(fā)生之后如果不及時控制，在嚴重或者是情緒波動起伏太大的話就會形成破裂的現(xiàn)象，當心腦血管不小心破裂了之后很多人感覺自己無法用方法來控制，也無法治療好這種癥狀，心腦血管在破裂的時候其實有很多方法是可以治療的，先從飲食上來改善，那么心腦血管破裂到底該怎么辦呢?
1、情緒要穩(wěn)定:血壓的調(diào)節(jié)與情緒波動關(guān)系非常密切。大喜、大悲、大氣都可引起血壓大幅度的波動，因此已患高血壓的病人，應(yīng)養(yǎng)成自制的習(xí)慣，保持情緒的相對穩(wěn)定。
2、大便要通暢:人體在排大便時腹壓升高可以影響血壓。因此，患有高血壓的人，在排便困難時可服用一些緩瀉劑。平時應(yīng)多食含纖維素多的蔬菜，還應(yīng)養(yǎng)成每天定時排便的習(xí)慣。
3、飲食要三低二高:低動物脂肪、低糖、低鈉(鹽);高蛋白、高纖維素(蔬菜)。
4、控制體重:肥胖是高血壓病人的大敵。體重增加，心臟負擔加重，血管外周阻力增加都是導(dǎo)致高血壓惡化的重要因素。
5、房事要節(jié)制:在血壓波動較明顯的時期應(yīng)禁止同房。
6、高血壓病病人應(yīng)掌握自我感覺:在血壓波動較明顯的時候，往往出現(xiàn)頭暈、頭痛、困倦、乏力或失眠等臨床癥狀。一旦發(fā)生不適應(yīng)及時就醫(yī)、治療。
7、避免在高溫下長時間停留
8、避免高空作業(yè)。
9、起、坐、站、臥要平穩(wěn)，避免突然改變體位。
10、定時監(jiān)測血壓，但不要天天測血壓或一天測幾次血壓.測量血壓次數(shù)過多會給病人帶來不必要地精神負擔。在無明顯不適情況下。一周測1～2次即可。
心腦血管破裂之后到底該怎么辦?上面內(nèi)容的介紹讓我們明白了如何來改善這種癥狀，當心腦血管破裂之后必須要合理改善自己的日常生活不良習(xí)慣，期間還要降低自己的食物有膽固醇高的現(xiàn)象，如果心腦血管期間有高血壓或者是高血脂的話就必須要降低這兩種疾病。
