辦公室坐久了脖子疼可以通過適當運動、物理治療或者外用藥物等方法緩解。
1、適當運動：患者可以脖子后仰，把雙手交叉放在頭后部，適當的左右晃動，能夠有效的活動脖子周圍肌肉，來緩解疼痛癥狀。
2、物理治療：可以通過按摩或者微波理療等方法，能夠有效的緩解疼痛癥狀。
3、外用藥物：可在醫(yī)生的指導下外涂雙氯芬酸二乙胺乳膠劑或者貼敷通絡祛痛膏，能夠對局部起到通經活絡、止痛的作用。
除了上述方法以外，還可以在醫(yī)生的指導下口服藥物治療，比如再來西部或者美洛昔康等消炎止痛的藥物。
辦公室坐久了脖子疼怎么辦呢
作者：xuyan3286 時間：2015-12-13 22:51:45 來源：
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