預(yù)防和祛除心火,不管什么原因引起的,不管是不是在夏季,首先想到利用大陵、勞宮、外關(guān)、行間這幾個(gè)穴位解決。心火偏重的人、容易上火的人,平日里要多按摩這幾個(gè)穴位,不要拘泥于時(shí)間和形式。
大陵是心包經(jīng)的原穴和輸穴,有很強(qiáng)的清心瀉火功效;行間屬于足厥陰肝經(jīng),能夠祛肝經(jīng)之火,所以有清熱瀉火的
功效;外關(guān)屬于手少陽三焦經(jīng),祛除了三焦之火,人的焦慮、煩躁、緊張等便會(huì)隨之消失,身體就感到通暢了。
勞宮,它屬于手厥陰心包經(jīng)。中醫(yī)將心臟外表包裹的一層薄膜看成一個(gè)臟器,稱為心包。心包保護(hù)著心,有“代心受邪”的作用,心經(jīng)上的實(shí)邪和火熱,都交給心包經(jīng)去疏泄。勞宮是心包經(jīng)上的大穴,所以瀉心火必選勞宮。