鄭多燕健身舞，就是她自己研發(fā)的一種塑身運動“FIGUREROBICS”。她采用循環(huán)訓練的方式，以肌肉訓練兼具有氧的獨特運動，再配合輕快音樂進行約三十分鐘的塑身減重訓練。因為其能夠賦予身體適當?shù)呢摀宫F(xiàn)強效，所以被稱為魔法運動。
鄭多燕減肥操中文版全套減肥操-啞鈴操
作者：張洲瑜 時間：2013-12-28 11:10:14 來源：
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