最近一段時(shí)間覺得自己長(zhǎng)胖了所以想減肥,聽人家說吃冬瓜排骨湯能幫助減肥,但是我覺得營(yíng)養(yǎng)那么高有點(diǎn)懷疑,請(qǐng)問冬瓜排骨湯真的能有減肥的功效嗎?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:冬瓜排骨湯可以起到一定的減肥作用,冬瓜中含有豐富的維生素和微量元素,既能幫助人體補(bǔ)充維生素,又能幫助促進(jìn)人體新陳代謝,從而達(dá)到一定的減肥效果,而且排骨含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì),能有效的幫助補(bǔ)充人體內(nèi)的蛋白質(zhì),幫助強(qiáng)健骨骼,另外還需要注意的是,晚上最好不要喝太多,因?yàn)橥砩喜贿\(yùn)動(dòng)可能會(huì)減肥效果不明顯,最好是中午的時(shí)候喝。
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