胡蘿卜汁是很有營(yíng)養(yǎng)的，而且還能夠減肥，正在減肥的女性趕緊多喝一些胡蘿卜汁吧，如果您家有小寶寶，也可以每天給孩子喝一些胡蘿卜汁，可以在里面加一些蘋(píng)果或是橙子。
一、胡蘿卜汁
胡蘿卜150克，雞蛋50克，蜂蜜5克，香油3克
做法
1.1. 將胡蘿卜切成適量大小，置于研缽中搗碎成泥狀取汁
2.2. 將水燒開(kāi)
3.3. 將雞蛋打碎，倒入沸水中
4.4. 再加入胡蘿卜汁、蜂蜜、香油
小訣竅
榨成汁纖維素沒(méi)有了,營(yíng)養(yǎng)減少了.營(yíng)養(yǎng)會(huì)流失。
二、胡蘿卜果肉汁
材料
胡蘿卜2個(gè)
蘋(píng)果1個(gè)（其他水果也可以，只提供參考）
冰糖3顆
做法
1、胡蘿卜榨汁。
2、蘋(píng)果切粒。
3、胡蘿卜汁榨好后，煮開(kāi)。
4、煮開(kāi)后，加入冰糖。
5、放入水果粒即可。
小訣竅
放入冰箱冷凍一下，味道更好哦~
三、 蘋(píng)果胡蘿卜汁
菜譜簡(jiǎn)介 胡蘿卜中含豐富的β-胡蘿卜素，可促進(jìn)上皮組織生長(zhǎng)，增強(qiáng)視網(wǎng)膜的感光力，是嬰兒必不可少的營(yíng)養(yǎng)素。
材料
胡蘿卜1個(gè)，蘋(píng)果半個(gè)
做法
1、將胡蘿卜、蘋(píng)果削皮洗凈后切成??；
2、放入鍋內(nèi)加適量清水煮，約10分鐘可煮爛。用清潔的紗布過(guò)濾取汁即可。
