炒青蘿卜的功效與作用是什么

作者:小龍  時間:2014-04-08 11:48:42  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

炒青蘿卜具有很好的補充消化不良和便秘的作用,具有很好的保健作用。不過只是作為一種輔助調(diào)理的方法,沒有任何療效。

1、補品:炒青蘿卜絲的主要成分就是青蘿卜,青蘿卜中含有多種維生素,如胡蘿卜素、維生素A、維生素C等,還含有多種微量元素,如:磷元素、鐵元素、鈣元素等,還有許多氨基酸、木質(zhì)素等。這類營養(yǎng)素均為人體必需的營養(yǎng)素,可補充人體必需的營養(yǎng)和能量;

3、緩解消化不良和便秘:炒青蘿卜中含有水分、纖維素、淀粉酶等比較豐富的食物,能促進胃腸道蠕動,有利于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收??梢詼p輕消化不良導(dǎo)致的胃腸脹氣和食欲下降,還可以緩解便秘、排便困難等癥狀,但是并不能替代藥物治療。

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