吃鰣魚(yú)上火嗎?鰣魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些?

作者:養(yǎng)生小編  時(shí)間:2016-12-20 13:47:49  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

相信生活中很多人都有過(guò)上火的經(jīng)歷,身體上火對(duì)健康的影響是非常大的,尤其是天氣干燥的時(shí)候一定要注意吃降火的食物,那么吃鰣魚(yú)會(huì)上火嗎?

鰣魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1、鰣魚(yú)味鮮肉細(xì),營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高,其含蛋白質(zhì)、脂肪、核黃素、尼克酸及鈣、磷、鐵均十分豐富;2、鰣魚(yú)的脂肪含量很高,幾乎居魚(yú)類(lèi)之首,它富含不飽和脂肪酸,具有降低膽固醇的作用,對(duì)防止血管硬化、高血壓和冠心病等大有益處;

不上火

容易上火的人一定要特別的注意飲食,上面就是對(duì)吃鰣魚(yú)會(huì)上火嗎的介紹,這樣我們平時(shí)在生活中就能讓身體變得更加健康。

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