飲食安排得好不好是直接關(guān)系著我們的健康的,在外面吃飯當(dāng)然是容易的,但是健康卻不到保證,因此,我們即使時(shí)間有限,也不妨自己在家里做上一些簡(jiǎn)單的菜肴,海帶綠豆冬瓜糖水的做法很簡(jiǎn)單,而且也能為身體提供多種所需要的營(yíng)養(yǎng)素。
1、把冬瓜洗凈切塊,姜洗凈切片。備用。
2、把海帶取盤用水浸泡十分鐘,換水洗凈切條備用。
3、綠豆洗凈下鍋放水,大火燒開(kāi)改中小火煲半小時(shí)(綠豆巳經(jīng)開(kāi)花了),把冬瓜和姜放入鍋內(nèi),開(kāi)大燒滾幾分鐘后,把海帶倒進(jìn)鍋內(nèi)也燒至滾后,改用小火熬二十分鐘。
4、把黃片糖和鹽放進(jìn)糖水里,待片糖溶解就可以關(guān)火了。
5、取碗盛起糖水,請(qǐng)慢用。
其實(shí)我們并不一定要吃多貴的東西,但一定要吃得健康,海帶綠豆冬瓜糖水的做法很簡(jiǎn)單,它所含有的營(yíng)養(yǎng)素也是非常多的。