在外吃飯的好處主要就是省事,不足則是可能會(huì)無意間吃一些對(duì)健康不利的東西,比如過多的味精等,而想要避免這種情況,就應(yīng)該學(xué)會(huì)自己做飯,混合蔬菜泥的做法并不難學(xué),只要掌握好技巧很快就能做好好吃的菜肴。
1、土豆洗凈去皮切滾刀塊,茄子洗凈切滾刀塊(茄子太老需要去皮)
2、鍋中熱油,油熱加入茄子土豆倒入沒過茄子土豆的水大火燒開轉(zhuǎn)小火煮二十分鐘,加入菠菜撒適量鹽大火收湯
3、煮好的混合蔬菜涼至溫?zé)岬谷刖抨柶票诹侠頇C(jī)打成泥
4、細(xì)膩的混合蔬菜泥味道好營養(yǎng)佳,寶寶愛吃媽媽開心。
混合蔬菜泥的做法操作簡單,無論是不是經(jīng)常下廚,這道菜都能做的非常好,只要不加太多鹽就可以啦。