?大馬哈魚(yú)籽怎么吃比較好?

作者:liangzi  時(shí)間:2017-06-15 23:34:05  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

大馬哈魚(yú)籽是大馬哈魚(yú)的卵,經(jīng)過(guò)一系列加工而成的,大馬哈魚(yú)籽是東北比較有名的一種特產(chǎn),具有豐富的鈣質(zhì)和維生素,對(duì)人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)也是很好的食材。使用大馬哈魚(yú)籽和泡菜搭配也是不錯(cuò)的選擇。

大馬哈魚(yú)籽怎么吃比較好?

馬哈魚(yú)籽菜心泡菜

材料

馬哈魚(yú)籽1/3杯,花椰菜心3個(gè),1.鹽2/3大匙,2.糖1/3大匙,香油1又1/2小匙,米酒2小匙

大馬哈魚(yú)籽怎么吃比較好?

做法

(1)將馬哈魚(yú)籽放在網(wǎng)目較細(xì)的濾網(wǎng)中,以冷水輕輕沖洗以去除魚(yú)卵外膜,并瀝干水份備用,如果是在超市購(gòu)買(mǎi)現(xiàn)成的馬哈魚(yú)籽,則可直接冷藏備用。

大馬哈魚(yú)籽怎么吃比較好?

(2)去除花椰菜心(白花椰或綠花椰皆可)表皮及較粗硬的纖維,洗凈瀝干水份后切成0.2公分薄片,再加入調(diào)味料拌勻,腌漬約2~3小時(shí)后將鹽水濾除,再以冷開(kāi)水洗凈瀝干備用。

(3)將調(diào)味料加入花椰菜心中拌勻,靜置約1小時(shí)后加入馬哈魚(yú)籽一起輕輕拌勻即可食用,冷藏約可保存2~3天。

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