茶是很多人最愛，茶的種類很多，對茶在選擇上，都是可以根據(jù)自己喜愛進(jìn)行，常見的茶就是以綠茶和紅茶為主，這兩種茶在口感和色澤上，都是有著很大區(qū)別，所以在喝的時(shí)候，都是可以根據(jù)自己喜歡進(jìn)行購買，那紅茶和綠茶哪個好呢，對這個也是很多人不太清楚的。
對紅茶和綠茶哪個好呢，這兩種茶也是有著很多不同之處，但是兩種茶哪種好呢，下面就詳細(xì)的介紹下，使得對這兩種茶都是有著很好認(rèn)識，在喝的時(shí)候，也能夠放心選擇。
紅茶和綠茶哪個好：
茶葉一旦經(jīng)過發(fā)酵即成為“紅茶”。其化學(xué)成分與綠茶有很大不同。據(jù)國內(nèi)外茶葉研究人員報(bào)道，綠茶中的主要物質(zhì)“茶多酚”經(jīng)高溫發(fā)酵后會轉(zhuǎn)變成“茶黃素”，“茶黃素”是一種強(qiáng)力降血脂物質(zhì)，它能防止血管中形成脂類沉積物，從而可預(yù)防冠心病或中風(fēng)，所以常喝紅茶對預(yù)防心血管意外有好處。
綠茶和紅茶哪個好要根據(jù)個人的體質(zhì)和身體需求來決定。紅茶與綠茶的功效。
一、紅茶的功效與作用：紅茶中的多酚類(綠茶中也有)有抑制破壞骨細(xì)胞物質(zhì)的活力，飲用紅茶能使人骨骼強(qiáng)壯，為了防治女性常見骨質(zhì)疏松癥，建議每天服用一小杯紅茶，堅(jiān)持?jǐn)?shù)年效果明顯。如在紅茶中加上檸檬，強(qiáng)壯骨骼，效果更強(qiáng)，在紅茶中也可加上各種水果，能起協(xié)同作用。
二、綠茶的瘦身更為平和有效：它富含的芳香族化合物，能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi)，而維生素B1、C和咖啡因能促進(jìn)胃液分泌，有助消化與消脂，綠茶可增加體液、營養(yǎng)和熱量的新陳代謝，強(qiáng)化微血管循環(huán)。
綠茶和紅茶哪個好,喝紅茶好還是綠茶好
從藥理學(xué)角度看，綠茶的保健功能更多。綜合西方研究人員報(bào)道，綠茶至少有以下10種藥理作用：抗菌、抗病毒?？过x齒和消除口臭。降血脂、降血壓、抗癌、抗輻射、降血糖及預(yù)防糖尿病等。
通過以上介紹，對紅茶和綠茶哪個好呢，以上也是有著詳細(xì)說明，這兩種茶對人體的幫助都是不一樣的，所以在選擇的時(shí)候，都是可以根據(jù)自身需求進(jìn)行，不過對這些茶在喝的時(shí)候，晚上也是要減少選擇，這樣利于達(dá)到很好睡眠。
