紅茶和綠茶哪個好

作者:小雨  時(shí)間:2014-04-28 13:32:50  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

茶是很多人最愛,茶的種類很多,對茶在選擇上,都是可以根據(jù)自己喜愛進(jìn)行,常見的茶就是以綠茶和紅茶為主,這兩種茶在口感和色澤上,都是有著很大區(qū)別,所以在喝的時(shí)候,都是可以根據(jù)自己喜歡進(jìn)行購買,那紅茶和綠茶哪個好呢,對這個也是很多人不太清楚的。

紅茶和綠茶哪個好

對紅茶和綠茶哪個好呢,這兩種茶也是有著很多不同之處,但是兩種茶哪種好呢,下面就詳細(xì)的介紹下,使得對這兩種茶都是有著很好認(rèn)識,在喝的時(shí)候,也能夠放心選擇。

紅茶和綠茶哪個好:

茶葉一旦經(jīng)過發(fā)酵即成為“紅茶”。其化學(xué)成分與綠茶有很大不同。據(jù)國內(nèi)外茶葉研究人員報(bào)道,綠茶中的主要物質(zhì)“茶多酚”經(jīng)高溫發(fā)酵后會轉(zhuǎn)變成“茶黃素”,“茶黃素”是一種強(qiáng)力降血脂物質(zhì),它能防止血管中形成脂類沉積物,從而可預(yù)防冠心病或中風(fēng),所以常喝紅茶對預(yù)防心血管意外有好處。

綠茶和紅茶哪個好要根據(jù)個人的體質(zhì)和身體需求來決定。紅茶與綠茶的功效。

一、紅茶的功效與作用:紅茶中的多酚類(綠茶中也有)有抑制破壞骨細(xì)胞物質(zhì)的活力,飲用紅茶能使人骨骼強(qiáng)壯,為了防治女性常見骨質(zhì)疏松癥,建議每天服用一小杯紅茶,堅(jiān)持?jǐn)?shù)年效果明顯。如在紅茶中加上檸檬,強(qiáng)壯骨骼,效果更強(qiáng),在紅茶中也可加上各種水果,能起協(xié)同作用。

二、綠茶的瘦身更為平和有效:它富含的芳香族化合物,能溶解脂肪,化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi),而維生素B1、C和咖啡因能促進(jìn)胃液分泌,有助消化與消脂,綠茶可增加體液、營養(yǎng)和熱量的新陳代謝,強(qiáng)化微血管循環(huán)。

綠茶和紅茶哪個好,喝紅茶好還是綠茶好

從藥理學(xué)角度看,綠茶的保健功能更多。綜合西方研究人員報(bào)道,綠茶至少有以下10種藥理作用:抗菌、抗病毒??过x齒和消除口臭。降血脂、降血壓、抗癌、抗輻射、降血糖及預(yù)防糖尿病等。

通過以上介紹,對紅茶和綠茶哪個好呢,以上也是有著詳細(xì)說明,這兩種茶對人體的幫助都是不一樣的,所以在選擇的時(shí)候,都是可以根據(jù)自身需求進(jìn)行,不過對這些茶在喝的時(shí)候,晚上也是要減少選擇,這樣利于達(dá)到很好睡眠。

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