健肌粉的危害

作者:xiaoxu  時間:2020-03-23 09:15:30  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

健肌粉的危害通常是容易增加腎臟負擔,還會加重腸胃負擔,平時在應用的時候需要對癥,而且還需要遵照醫(yī)囑。

1、增加腎臟負擔:健肌粉當中主要成分屬于高純度弱蛋白,吸收率比較高,可以增強肌肉,但是攝入過量的時候容易出現(xiàn)蛋白質攝入過量,這種蛋白質并不是優(yōu)質的蛋白質,在人體內(nèi)產(chǎn)生含氮的代謝物也會增加,這種物質需要通過腎臟排泄的方式排出體外,本身腎臟功能不好的人群或者腎功能不全會導致腎臟負擔加重,影響到腎功能,有一定的危害;

2、加重腸胃負擔:健肌粉當中的主要成分是蛋白質,蛋白質過量進入腸胃之后并不容易被消化,因此容易加重胃腸道的負擔,還容易出現(xiàn)腹脹和腹瀉等癥狀,通常沒有明顯的好處,需要有特殊需求的人才可以吃健肌粉;

人的飲食屬于多樣化的,在正常飲食當中都可以攝入到優(yōu)質的蛋白,比如動物蛋白和植物蛋白,如果沒有特殊的要求,通常不能吃蛋白粉或者是健肌粉,在吃的時候可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生,避免吃了之后對身體健康造成影響。

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