陰虛內熱食療

作者:迷戀  時間:2014-09-25 22:08:47  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

出現(xiàn)陰虛內熱的時候絕對不能夠掉以輕心,不管是男性還是女性想要更好的保證自己的身體健康,那么絕對不能夠忽視這些問題,關注自己的日常飲食保健,才能夠充分發(fā)揮這些食療的作用。

燕窩

性平,味甘,有補氣陰的功用,尤其能益肺陰,為清補佳品。凡陰虛體質,尤其是肺陰虛者,如肺結核病、支氣管擴張、肺痿、老年氣管炎慢性支氣管炎等,

最宜食之。清代醫(yī)家張璐說它能“調補虛勞,治咳吐紅痰”。吳儀洛說:“燕窩大養(yǎng)肺陰,補而能清?!薄侗静菰傩隆分幸灿小按笱a元氣,潤肺滋陰”的記載。

枸杞子

性平,味甘,有滋陰益壽之功,尤其是對肝腎陰虛的腰膝酸軟、頭暈目眩、視物昏花、耳鳴耳聾,或是肺陰虛的結核病盜汗、虛勞咳嗽,糖尿病的陰虛消渴等,食之更佳。

銀耳

性平,味甘淡,有滋陰養(yǎng)胃、生津潤燥的作用。銀耳含有豐富的膠質、多種維生素和17種氨基酸、銀耳多糖和蛋白質等營養(yǎng)物質,為民間最常用的清補食品,尤其是對肺陰虛和胃陰虛者,最為適宜。

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