褪黑素是一種主要用于改善身體睡眠質(zhì)量，抗衰老和預防腫瘤等方面。褪黑素在這些方面是能有非常不錯的治療效果和預防效果的。所以在平常的生活中，人體有了這些方面的需求后，是會采用褪黑素來進行治療的。那么褪黑素能長期服用嗎？今天我們就來給大家詳細的介紹一下能不能長期服用。
? 長期服用可致性欲減退
專家對記者強調(diào)，褪黑素并非不能用，只是它只適合某些情況下的短期使用，忌超量、長期服用。
專家稱，人體能自然產(chǎn)生褪黑素，它是哺乳動物和人類的松果體產(chǎn)生的一種胺類激素，是內(nèi)分泌的一部分，參與睡眠的生理過程。有的人睡眠不好，就額外補充褪黑素，這種做法實際上干擾正常的生理過程，“可能最明顯的副作用就是性欲降低，所以年輕人最好別服”。
此外，長期服用褪黑素還可能不吃就睡不著了。專家稱：“長期服用褪黑素，會導致自身褪黑素的分泌減少，當你停服褪黑素時，用進廢退的作用就出來了，你自身的褪黑素分泌功能很可能恢復不回來或只能恢復一部分了，這就形成了依賴，以前不用褪黑素還勉強睡得著，長期使用后，不用你可能睡不著了，當然其依賴程度沒有濫用安眠藥那么嚴重。”
? 褪黑素能長期服用嗎？任何的藥物，包括保健品都是不能長期連續(xù)服用的。否則的話，不光不會有治療疾病和預防疾病發(fā)生的功效，還可能會導致身體其他的一些疾病癥狀發(fā)生。這樣對于身體是沒有太大好處的。所以在使用的時候最好是不要長期使用，最好在醫(yī)生指導下使用。
