預(yù)防心血管疾病首先需要戒煙戒酒，適當運動、控制飲食等。
1、戒煙戒酒：吸煙喝酒都對心腦血管疾病、腫瘤、呼吸道疾病有極大關(guān)系，所以在平時需要禁止，飲酒也有可能會使心血管疾病發(fā)作。
2、適當運動：適當增加體育鍛煉活動，可以起到降低血糖、血壓、血脂等作用，能夠起到預(yù)防腫瘤部分疾病，防止心血管疾病發(fā)生。
3、控制飲食：在平時飲食盡可能低鈉高鉀飲食，例如黑芝麻、薏仁、玉米、玉米須等，飲食上一般不可以吃高油食物，例如燒烤、漢堡等。
怎么預(yù)防心血管疾病
作者：1芳菲 時間：2014-06-26 17:50:13 來源：
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