老年人身體虛弱一般可以通過適當(dāng)運動、改變飲食、服用藥物等,可以起到較好的調(diào)理作用。
1、適當(dāng)運動:通??梢赃m量的運動鍛煉,比如打太極、踢足球、打羽毛球等,能夠有效加快身體血液循環(huán),改善身體虛弱的作用。
2、改變飲食:一般可以通過改變飲食,多食用含有豐富營養(yǎng)食物,減少刺激性食物攝入。
3、服用藥物:如果癥狀比較嚴(yán)重,通常需要遵照醫(yī)囑口服藥物進行治療,比如阿膠補血口服液或者補中益氣丸。
除上述之外,老年人身體虛弱,還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行針灸調(diào)理。