在坐月子期間，有許多事項都是需要產(chǎn)婦注意的，通常來講，月子發(fā)汗就是大家需要做的一項事宜。
第一、一定要及時補充水分，在進(jìn)行發(fā)汗前先飲用兩杯溫開水，有的醫(yī)院會提供一些熬好的中藥，可以自己準(zhǔn)備淡鹽水，感到口渴就可以補充，以防發(fā)汗過多引起虛脫。
第二、每次發(fā)汗不要過多，出汗太多，體內(nèi)液體流失，血液循環(huán)量銳減，人容易發(fā)生虛脫，所以產(chǎn)后發(fā)汗排毒的時間要嚴(yán)格控制在20-30分鐘。
第三、發(fā)汗后要謹(jǐn)防受寒感冒，大量出汗后，暫時不要更換衣服，可在胸前，背后鋪上干毛巾，不能立即到通風(fēng)處或寒冷處，應(yīng)讓汗水慢慢散發(fā)，也可用干毛巾將汗擦干，千萬不要用冷毛巾擦拭，以防毛孔收閉，不利病邪外出。
第四、發(fā)汗因人因時而異，比如夏天炎熱，發(fā)汗不宜過多，冬天寒冷，發(fā)汗可以稍多，體質(zhì)虛弱者，發(fā)汗溫度不要過高，時間不要太長，體質(zhì)良好者，發(fā)汗時間可以稍長，以能夠耐受為宜。
在坐月子期間女性的飲食要注意合理的搭配，平時可以多吃一些具有高蛋白高熱量的食物，因為剛分娩完女性的身體需要恢復(fù)則需要大量的營養(yǎng)物質(zhì)，所以平時的飲食要注意熱量的補
網(wǎng)友問：我現(xiàn)在在坐月子的低二十五天了，就快要滿一個月了，然后我聽說在月子做好之后應(yīng)該是有一次發(fā)汗時間的，不知道這個發(fā)汗在什么時候最好呢？?大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：月
可以做艾灸，做艾灸對于你的身子是不礙事兒，沒有事情的，你是可以使用的。估計你現(xiàn)在覺得身上寒氣重濕氣也比較重，這是一種產(chǎn)后風(fēng)濕還是比較常見的，是一種風(fēng)濕類疾病，應(yīng)
轉(zhuǎn)身ㄨ已陌路問#你好，我生完孩子才9天，當(dāng)時是做的剖腹產(chǎn)，現(xiàn)在回家坐月子了，而且也在給孩子喂母乳，我婆婆最近天天做豬肚給我吃，我很好奇，坐月子吃豬肚都有什么好處
沒有了笑容問#我現(xiàn)在是在處于哺乳期，由于我生了孩子之后，現(xiàn)在身材有點胖，朋友推薦了一個酵素說是喝了可以減肥，哺乳期的時候可以喝酵素嗎？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：女性在
哺乳期婦女，應(yīng)多吃一些脂肪以及營養(yǎng)素豐富的食物，產(chǎn)婦坐月子是可以吃豬腰子的，這個豬腰子最主要的作用就是補腎，值得一提的是豬腎以及雞腎中含有大量的鐵元素，這對于產(chǎn)
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