孕婦可以吃鷹嘴豆嗎

作者:小雨  時間:2014-07-11 14:40:24  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

孕婦可以吃鷹嘴豆,能有效促進胎兒的生長發(fā)育。

鷹嘴豆是豆科草本植物,當中含有很豐富的維生素、氨基酸、粗纖維、鈣、鎂、鐵等物質(zhì),孕婦是兩只鷹嘴豆,能滿足身體的營養(yǎng),還可以促進胎兒的正常發(fā)育當中的營養(yǎng)物質(zhì)比較豐富,能有效提高身體的免疫力,但鷹嘴豆一次不可以攝入太多,有可能會引起上火。

孕婦在吃鷹嘴豆是如果是腌制性的盡量少吃一些,吃太多的鹽分有可能會導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)身體水腫,在懷孕期間要保持飲食均衡,多吃有營養(yǎng)的食物和新鮮瓜果。

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