高齡產(chǎn)婦孕前準(zhǔn)備主要有改善不良生活習(xí)慣、適量運(yùn)動(dòng)、進(jìn)行全面檢查等。要根據(jù)不同的情況采用相應(yīng)的治療手段。
1、改善不良生活習(xí)慣:避免發(fā)生吸煙、酗酒、熬夜等不良生活習(xí)慣,同時(shí)保持營(yíng)養(yǎng)攝入全面、睡眠充足,以及性生活衛(wèi)生,有利于促進(jìn)懷孕。
2、適量運(yùn)動(dòng):通過跑步、游泳、瑜伽等方式,提高體質(zhì),增強(qiáng)生殖器官功能,可以改善卵子質(zhì)量,提高懷孕幾率。
3、進(jìn)行全面檢查:對(duì)身體進(jìn)行全面檢查,確保無生殖器官疾病以及其他不適合懷孕的禁忌癥。
另外,保持心態(tài)積極、平和等,對(duì)提高懷孕幾率也有比較好的作用。