孕婦尾骨疼是怎么回事

作者:zllwin  時間:2015-03-24 20:51:35  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

孕期由于激素水平的改變使關節(jié)韌帶松弛,一個姿勢久了,容易產(chǎn)生關節(jié)部位的疼痛,增大的子宮壓迫坐骨神經(jīng)造成的主要是肚子里的寶寶在成長,腹腔壓力大而使尾骨和恥骨疼痛,不過過段時間就會好了。

懷孕時尾骨都會疼的,只是有輕不重,有的人疼幾個月就不疼了有的就會一直到生。換個硬點的床墊會好些,睡覺時采取左側臥,不要長時間坐著或長時間的保持一個姿勢,多散步。

尾骨疼痛的癥狀包括臀部尾骨附近有壓痛點或腿痛現(xiàn)象,范圍包括尾骨、提肛肌及周圍的軟組織等。長久坐姿不正確,壓迫尾骨神經(jīng),即可造成尾骨受傷而疼痛。對策:平時保持良好的坐姿,減輕對脊椎的壓迫,多運動,可減少尾骨受傷的機會?;加新缘奈沧倒翘弁凑?,最重要的是盡量減少或避免患處承受壓力,平常坐的時候,可在椅子上擺個類似救生圈的減壓坐墊,減輕患處的壓力。這種中空設計的坐墊,可分散尾椎骨及臀部的壓力,使患者可以坐得久一些,工作更方便。

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