皮膚是我們?nèi)梭w最大的器官，我們的皮膚不但起到了保護(hù)身體的作用而且也發(fā)揮著感覺壓力和冷熱以及排汗等功能，可見皮膚對于我們?nèi)梭w的重要性，如果我們的皮膚出現(xiàn)了問題，那么將給我們的身體帶來多方面的危害，有一些朋友的皮膚可能會出現(xiàn)干燥和癢的癥狀，那么我們應(yīng)該怎么對付這種情況才好呢？日常飲食注意
1、多吃豆類和雜糧等食物。由于維生素B族對人體的新陳代謝機(jī)能起著至關(guān)重要的作用，缺乏維生素B族會使體內(nèi)的新陳代謝產(chǎn)生障礙，影響細(xì)胞功能，容易引發(fā)皮炎、痤瘡等皮膚問題。因此，我們要多吃富含維生素B族的食物，如麥麩、豌豆、糙米、黃豆，以及酵母、香菇等。
2、還可常吃花生、核桃、芝麻、榛子、腰果等食物，它們含有不飽和脂肪酸，如亞油酸等，因為人體缺乏亞油酸，皮膚會變得干燥，鱗屑增厚，易產(chǎn)生瘙癢感。
日常護(hù)理注意
1、持清潔，早晚用冷水洗臉;
2、持水分，避免皮膚干燥引起的過敏;
3、選用敏感系列護(hù)膚品，特效的敏感精華素，使皮膚增加纖維組織，使薄弱的皮膚得以改善;
4、選擇不含濃烈香味、不含酒精等刺激性的化妝品
5、盡量不化濃妝，如果出現(xiàn)皮膚過敏后，要立即停止使用任何化妝品，對皮膚進(jìn)行觀察和保養(yǎng)護(hù)理。
在上面的文章里面我們解釋了皮膚對于人體的重要性，我們建議大家在日常的生活中一定要保護(hù)好自己的皮膚才行，皮膚容易出現(xiàn)干燥以及瘙癢的癥狀，上文為我們詳細(xì)解釋了皮膚干燥癢應(yīng)該怎么辦才好。
