針灸療法
1.針刺取阿是穴：腎俞、志室、氣海俞、命門、腰陽關(guān)、次髎、委中等，針刺后可在腰部穴加拔火罐，以散瘀溫經(jīng)止痛。隔日1次，10次為1個(gè)療程。結(jié)核及腫瘤患者不宜針灸。
2.耳針刺腰骶區(qū)、神門區(qū)、腎區(qū)等，可稍作捻轉(zhuǎn)，兩耳同刺，留針10分鐘，隔日1次，可連作2—3次。
中藥治療
中藥療法是我國的傳統(tǒng)治療方法，是我國勞動(dòng)人民幾千年來在與疾病作斗爭的過程中，通過實(shí)踐，不斷認(rèn)識(shí)，逐漸積累了豐富的醫(yī)藥知識(shí)。由于中藥的有效成分含量高、析出速度緩慢、作用長期持久、局部療效切實(shí)等一系列優(yōu)點(diǎn)。而中藥治療腰肌勞損的杰出代表就要數(shù)膏藥和藥酒了，老劉家藥酒就是其中的一種。中藥治療腰肌勞損可以外貼五枝，其有效成分可透入皮膚產(chǎn)生活血，止痛，化淤，通經(jīng)走絡(luò)，開竅透骨，祛風(fēng)散寒等效果，并通過藥物的歸經(jīng)作用而調(diào)理機(jī)體陰陽平衡，滲透于表皮，刺激神經(jīng)末梢，促進(jìn)局部血液微循環(huán)，扶正固本、改善體質(zhì)，從根本上、全方位針對(duì)腰肌勞損病機(jī)特點(diǎn)而發(fā)揮療效，改善病變周圍組織營養(yǎng)，起到修復(fù)骨病組織的作用，最終達(dá)到治療目的。
伴隨治療
各種腰椎間盤突出都有可能伴隨腰肌勞損的存在，特別是腰骶部的筋膜炎(勞損)是腰椎間盤突出最常見的并發(fā)癥之一。如果有腰椎間盤突出的前提下，腰骶部有條索狀物、結(jié)節(jié)、尤其是痛性結(jié)節(jié)的出現(xiàn)，當(dāng)首選小針刀療法。
如果腰骶部出現(xiàn)特定痛點(diǎn)，觸壓時(shí)候劇痛，有時(shí)可以遠(yuǎn)處傳導(dǎo)，此時(shí)可以使用封閉療法：2%利多卡因2-5ml，曲安奈德10-40mg，在最疼痛位置進(jìn)行封閉。如果是腰椎間盤突出此時(shí)使用“硬膜外腔關(guān)注療法”就不需要封閉，就可以達(dá)到一法兩治的效果。
在上面的文章里面我們解釋了慢性腰肌勞損帶給我們身體的危害，慢性腰肌勞損不但容易導(dǎo)致我們腰部出現(xiàn)酸痛而且還會(huì)影響我們的行動(dòng)，上文為慢性腰肌勞損的患者推薦了幾種有效的治療方法。
