身體出現(xiàn)酸痛的時候，要及時的進(jìn)行緩解，常見就按摩改善方法，這樣的做法低身體沒有損害，而且在治療身體酸痛上效果非常不錯，對下肢酸痛無力怎么回事呢，在夏季的時候，很多人都是容易有這樣情況，出現(xiàn)這樣問題原因也是比較多的，下面就詳細(xì)的介紹下，使得有一些認(rèn)識。
下肢酸痛無力怎么回事：
1、這種情況可見于缺鈣、貧血、勞累、關(guān)節(jié)病變、坐骨神經(jīng)痛等疾病導(dǎo)致
2、可能為風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，骨質(zhì)增生，關(guān)節(jié)退行性改變等
3、身體素質(zhì)不好，下肢血液循環(huán)不好導(dǎo)致的雙腿酸痛不適癥狀
4、低鉀和貧血及肝功能異常，最先需要排除低鉀，排除后可能是缺鈣的表現(xiàn),建議補(bǔ)鈣,多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物
5、運(yùn)動過多造成了，容易形成肌肉腿，你可以先休息，等小腿不疼了，抹布妍清拿捏。
建議：小腿乏力酸痛中醫(yī)認(rèn)為多與氣虛有關(guān)，你可以服用補(bǔ)氣的藥。如酸痛嚴(yán)重可做局部理療。
也可能是腓腸肌乏力，有可能是缺乏鍛煉引起，體質(zhì)抵抗力下降會四肢酸軟，也有可能是缺鈣小腿肌肉經(jīng)常在清晨酸痛，而且在白天也感覺小腿肌肉無力。這可能是你的小腿供血不足，以及你小腿的筋骨長期勞損所致。
古人常說：“人老，腿先老;腿不老，人就不老?！彼裕说碾p腿對人的壽命是何等的重要。
第一，每天必須進(jìn)食能夠生血的食物，比如肉類、魚類及蛋類等各種食物，這些食物是生血之源，只是量多或量少，因人而異。在中醫(yī)來說，氣生在血中，力生在氣中。換句話說，血足，氣才會旺盛，力氣才會大。
第二，在雙腿酸痛且無力時，暫勿用腿過勞，最好少做或休息為宜。不然，會造成小腿更加虛弱無力。
第三，平時多進(jìn)行運(yùn)動鍛煉，多參與體育活動。
在對下肢酸痛無力怎么回事認(rèn)識后，治療下肢酸痛無力的時候，都是要根據(jù)自身情況進(jìn)行，而且對這樣問題改善上，也是需要一段時間，因此治療的時候，都是要注意不能隨意的選擇方法，否則對自身沒有任何幫助的。
