突然腳踝疼是為什么

作者:zllwin  時(shí)間:2015-07-23 23:14:21  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

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? ?一般我們腳踝是有很多的原因造成的,像女生在穿高跟鞋走路的時(shí)候,如果不小的話就會(huì)扭到腳,這也是造成腳踝疼痛的一個(gè)原因。還有就是一種什么事情都沒有做,既沒有受傷也沒有磕著絆著。這就是屬于靜止時(shí)腳踝疼痛,那么靜止時(shí)腳踝疼痛是什么原因呢?下面小編就來跟大家說說到底是怎么一回事?

? (1)在靜止的時(shí)候,沒有劇烈運(yùn)動(dòng)腳踝疼痛可能是由于神經(jīng)受到了牽拉,壓迫導(dǎo)致的。

? ?方法:用熱水泡腳,充分的放松后進(jìn)行腳踝大幅度的旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng),轉(zhuǎn)到一定位置會(huì)特別疼,再繼續(xù)轉(zhuǎn)下去卡的一下就好了。

? (2)還有可能想骨質(zhì)增生,導(dǎo)致腳踝疼痛。

? ?方法:用抗骨增生片補(bǔ)腎,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,頸椎病,跟骨刺,增生性關(guān)節(jié)炎,大骨節(jié)病??诜?,一次4片,一日2次。飲食宜清淡.忌食辛辣、生冷、油膩食物,注意休息 ,不要熬夜,戒煙忌酒,吃清淡一點(diǎn)的食物。

? ? 當(dāng)我們的腳踝疼痛的時(shí)候,如果是外因造成就直接到醫(yī)院去找醫(yī)生或者去藥店買藥治療 。如果不是外因造成的就按照上述的方法來治療,腳是我們行動(dòng)自如的礎(chǔ)。所以要愛護(hù)它們,現(xiàn)問題是及時(shí)去治療,不要拖著。希望上面的能夠幫助到大家。

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