雌性荷爾蒙過多一般需要通過合理飲食、運(yùn)動鍛煉、生活方式等進(jìn)行調(diào)理。
1、合理飲食:雌性荷爾蒙過多之后需要注意合理飲食習(xí)慣,盡量不要吃一些植物雌性激素類的食物,可以選擇吃一些綠色蔬菜和水果。
2、運(yùn)動鍛煉:患者在生活當(dāng)中也可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行一些運(yùn)動鍛煉進(jìn)行改善,比如跑步或者騎自行車等。
3、生活方式:在平時生活當(dāng)中要有規(guī)律的生活休息時間,同時也要保持平穩(wěn)心態(tài),這樣才能夠改善磁性荷爾蒙過多的癥狀。
除以上比較常用的方式以外,也可以通過藥物調(diào)理。