軟骨炎一般都發(fā)生于肋軟骨,稱為肋軟骨炎,胸肋軟骨與肋骨交界處非炎癥性的腫脹疼痛,一般是病毒感染等因素引起肋軟骨或認為與損傷有關,大量臨床實踐證實肋軟骨炎者都是胸椎棘突旁(特別是小關節(jié)和棘突附著的多裂肌和回旋肌)軟組織或肩胛骨背面三肌軟組織損害性疼痛向前的傳導所致。發(fā)病有急有緩,急性者可驟然發(fā)病,感胸部刺痛,跳痛或酸痛;隱襲者則發(fā)病緩慢,在不知不覺中使肋骨與肋軟骨交界處呈弓狀,腫脹、鈍痛,有時放射至肩背部、腋部、頸胸部,有時胸悶憋氣,休息或側臥時疼痛緩解,深呼吸、咳嗽、平臥、挺胸與疲勞后則疼痛加重。X線攝片未見明顯異常,臨床一般無明顯分類。
1、天氣轉涼時,首先要避免感冒。
2、要經常開窗通氣,保持室內空氣新鮮,多參加體育活動,增強自身的抵抗力。
3、平時注意保暖,防止受寒。
4、身體出汗時不要立即脫衣,以免受風著涼。
5、衣著要松軟、干燥、避免潮濕。
6、經常感冒者,必要時可以注射流感疫苗。
7、注意勞逸結合,不要過于勞累。
8、勞動時,注意提高防護意識,搬抬重物姿勢要正確,不要用力過猛,提防胸肋軟骨、韌帶的損傷。
軟骨炎患者的飲食
(1)多吃蔬菜、水果。
(2)宜多吃增強免疫作用的食物:甲魚、烏龜、海龜、沙蟲、青魚、鯊魚、水蛇、蝦、白花蛇、鯽魚、桑椹、無花果、荔枝、胡桃、瓜蔞、馬齒莧、豆豉、橄欖、杏仁、絲瓜。