膽固醇高能不能吃香蕉

作者:fyy6  時(shí)間:2015-08-28 22:47:22  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

膽固醇高一般是可以吃香蕉的,但是盡量也不要吃太多。

膽固醇偏高可能是受到異常因素影響引起的,也有可能在日常生活當(dāng)中經(jīng)常喜歡吃一些高膽固醇類(lèi)的食物,導(dǎo)致的在平時(shí)可以適當(dāng)吃一些香蕉里面的膽固醇含量相對(duì)來(lái)說(shuō)是比較低的,能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充多項(xiàng)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、膳食纖維等。但是吃多了之后會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān),出現(xiàn)消化不良癥狀表現(xiàn)。

膽固醇偏高的患者在平時(shí)需要多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉,能夠促進(jìn)身體大量血液循環(huán),有利于降低膽固醇。

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