產(chǎn)婦生產(chǎn)后要時(shí)刻注意保暖,穿厚衣服,褲子還要戴頭巾,總之,產(chǎn)婦是要包得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的,不能有風(fēng)進(jìn)去,如果產(chǎn)后沒有保暖,或者是被風(fēng)吹到了,很容易引起產(chǎn)后風(fēng)濕,那么產(chǎn)后風(fēng)濕該怎么治療呢?
1、產(chǎn)后風(fēng)濕護(hù)理要經(jīng)常保持心情舒暢,精神愉快,避免生氣、焦慮、情緒抑郁,適當(dāng)參加一些活動(dòng),可以更快地控制病情。
2、月子要注意保暖,使身體處于冷、熱適宜的狀態(tài);室內(nèi)既要通風(fēng),又不能讓風(fēng)直接吹,特別是夏天要避免電扇、空調(diào)直吹,避免寒冷、潮濕的環(huán)境。
3、膳食方面:多吃易消化且營養(yǎng)豐富的食物,禁食寒涼食物和冷飲,禁食辛辣、肥膩的食物。
4、適度運(yùn)動(dòng):根據(jù)身體狀況,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),如慢走、做操、打拳等,以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力,常到戶外曬太陽。
5、如果有嚴(yán)重的癥狀,應(yīng)該去醫(yī)院就診,在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行專業(yè)的治療。
因?yàn)楹芏鄫寢屖切枰溉榈?所以治療產(chǎn)后風(fēng)濕一定要注意不能亂用藥。
6.產(chǎn)后最好是臥床休息24小時(shí),保證產(chǎn)后產(chǎn)后睡眠充足,第二天就可以下床活動(dòng)。由于月子期間媽媽喂奶很辛苦,如果沒有適度休息,容易導(dǎo)致出血不止、腰酸腹痛、精注意飲食:飲食要特別注意,不僅要吃的有營養(yǎng),還要合理搭配,營養(yǎng)均衡。
