雙腿酸脹痛，一般可以通過多休息、按摩、口服藥物等方法護理，使腿部恢復健康狀態(tài)。
1、多休息：當身體過度勞累之后，容易引起腿部出現(xiàn)酸脹以及疼痛，通常需要通過多休息進行緩解。
2、按摩：在沒有做好腿部保暖時，腿部受涼之后容易引起痙攣，出現(xiàn)不適，一般需要及時采取按摩的方法進行改善。
3、口服藥物：在缺鈣之后容易導致雙腿出現(xiàn)酸脹痛現(xiàn)象，通常需要遵照醫(yī)囑服用葡萄糖酸鈣口服溶液，或者碳酸鈣顆粒治療。
除上述之外，還可以通過電療等方法護理，有利于腿部康復。
小腿肚子酸脹的原因有三點，一點是長期不運動突然運動量過大，導致肌肉處于緊張的狀態(tài)引起的酸痛，二點是小腿不安綜合征，是和腿部的血液供應不足引起的，是活動量太少了，
身體內的酒精含量過高會使人感到燥熱，體內散的熱量也很快速的消散，會造成酒寒，酒精含量過高，經常飲用會使骨質疏松，使骨骼當中的鈣物質流失，當人體的鈣物質流失就會引
兩腿酸軟無力說明身體內缺乏鈣元素和鉀元素，缺乏鈣元素會導致兩腿酸軟無力，有的時候還會伴有抽筋的疼痛感，缺乏鉀元素則會導致貧血和血壓低，這樣才會使得雙腿無力，所以
月子了出現(xiàn)了腿酸的情況是有兩個情況導致的，第一個是因為在月子中缺鈣導致的，因為孕婦在哺乳期期間，身體的母乳中含有的鈣質比較多，所以會出現(xiàn)鈣質的大量缺乏，導致腿酸
腿酸睡不著覺可以先泡個熱水澡或者泡個腳，這樣可以幫助腿部肌肉放松，不會感覺到很痛而難以入眠，還可以在睡前將熱毛巾敷在腿部酸痛的地方，這樣也可以緩解腿痛的癥狀，還
如果是遇到了這樣的情況，正規(guī)的醫(yī)院中的體檢是必不可少地，已經多年的酸脹了，這個問題是著急解決地，不能再拖延，在醫(yī)院中，最好是做腰椎的拍片。很有可能這是因為腰椎突
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