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? ?隨著人們生活條件和飲食質(zhì)量的提高，越來越多的人得了痛岡病。飲食、天氣變化、外傷等都可以引起痛岡。我們知道人一旦得病，除了想到藥物療法外還會想到通過改變自己平時的飲食習慣來減少疾病的復發(fā)概率。大多數(shù)人病后會去研究自己適宜吃什么，禁忌吃什么。那么痛岡不能吃什么？我們來簡單了解下：
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? ?痛風病人應該吃多低嘌呤的食物，少吃中嘌呤的食物，不吃高嘌呤的食物，還要注意不要喝酒。低嘌呤食物：五谷雜糧、蛋類、奶類、水果、蔬菜；中嘌呤食物：肉類、豆類、海鮮；高嘌呤食物：豆苗、黃豆芽、蘆筍、香菇、紫菜、動物內(nèi)臟、魚類。痛風常并發(fā)肥胖、糖尿病、高血壓及高脂血癥，患者應遵守飲食原則如下：
1.蛋白質(zhì)可根據(jù)體重，按照比例來攝取，1公斤體重應攝取0.8克至1克的蛋白質(zhì)，并以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等，應該煮沸后去湯食用，避免吃燉肉或鹵肉。
2.少吃脂肪，因脂肪可減少尿酸排出。痛風并發(fā)高脂血癥者，脂肪攝取應控制在總熱量的20%至25%以內(nèi)。
3.少吃鹽，每天應該限制在2克至5克以內(nèi)。
4.禁酒！酒精容易使體內(nèi)乳酸堆積，對尿酸排出有抑制作用，易誘發(fā)痛風。
5.少用強烈刺激的調(diào)味品或香料。
6.限制嘌呤攝入?；颊呓硟?nèi)臟、骨髓、海味、發(fā)酵食物、豆類等。
7.不宜使用抑制尿酸排出的藥物。
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? ?通過以上幾點的介紹我們知道痛風不能吃什么，飲食因素已經(jīng)影響了尿酸水平，我們要控制好攝入量，另外平時可以多吃一些預防痛風的飲食，比如貝殼、肉類、黃豆食物等。除了通過食物和藥物治療痛風外，有氧運動也能有效的治療痛風。
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