蘋果洋蔥汁這種飲料相信大家在平時應(yīng)該沒有喝過吧，主要是因為蘋果洋蔥汁是具備一定的刺激性的，口味不是很適合每一個人飲用，所以很少人會飲用蘋果洋蔥汁。然而，對于經(jīng)常失眠的朋友來說，飲用蘋果洋蔥汁是可以起到治療失眠的，大家可以來了解它的制作方法，然后在失眠的時候飲用。
可以治療失眠的。
【材料(2人份)】
洋蔥半個
蘋果1個
純凈水200毫升
【做法】
1、剝掉洋蔥的表皮，并切成大塊。然后用微波爐加熱30秒，使其變軟。
2、蘋果去皮，切成小塊兒。
3、將洋蔥和蘋果放入攪拌機(jī)中，加入純凈水進(jìn)行攪拌(如果有時間的話，用平底鍋將洋蔥炒成亞麻色，在放入水中煮一下，做成洋蔥湯后可以直接用來榨取果汁哦)。
蘋果+洋蔥：蘋果、洋蔥具有保護(hù)心臟的功效,吃后可減少心臟病的發(fā)病率,因為這些食物中含有大量的黃酮類天然化學(xué)抗氧化劑。飲食中的黃酮類食物主要來源于蘋果、洋蔥。
洋蔥與蜂蜜相克：同食會傷眼睛,引起眼睛不適,嚴(yán)重者會失明。
洋蔥的最佳搭配食物，洋蔥食物相宜列表
洋蔥+豬肝：從食物的藥性來看,洋蔥性味甘平,具有解毒化痰、清熱利尿的功效,含有蔬菜中極少見的前列腺素,能降低血壓。洋蔥配以補肝明目、補益血氣的豬肝,可為人體提供豐富的蛋白質(zhì)、維生素A等多種營養(yǎng)物質(zhì),具有補虛損的功效。適合于治療維生素A缺乏癥、眼花、視力減退、浮腫、面色萎黃、貧血、體虛乏力、營養(yǎng)不良等病癥。
洋蔥+豬肉：在日常膳食中,人們經(jīng)常把洋蔥與豬肉一起烹調(diào)。這是因為洋蔥具有防止動脈硬化和使血栓溶解的功能,同時洋蔥含有的活性成分能和豬肉中的蛋白質(zhì)相結(jié)合,產(chǎn)生令人愉悅的氣味。洋蔥和豬肉配食,是理想的酸堿食物搭配,可為人體提供豐富的營養(yǎng)成分,具有滋陰潤燥的功效。適合于輔助治療陰虛干咳、口渴、體倦、乏力、便秘等病癥,對于預(yù)防高血壓和腦出血也非常有效。
洋蔥+雞蛋：洋蔥不僅甜潤嫩滑,而且含有維生素B1、維生素B2、維生素C和鈣、鐵、磷以及植物纖維等營養(yǎng)成分,特別是洋蔥還含有“蘆丁”228成分,能維持毛細(xì)血管的正常機(jī)能。如洋蔥與雞蛋搭配,不僅可為人體提供豐富的營養(yǎng)成分,洋蔥中的有效活性成分還能降低雞蛋中膽固醇對心血管的負(fù)作用。適合于高血壓、高血脂等心血管病患者作輔助食療食物。
洋蔥+咖喱和雞肉：洋蔥具有清熱化痰、和胃下氣、解毒殺蟲等功效,還有抗癌、抗動脈硬化、殺菌消炎、降血壓、降血糖血脂、延緩衰老等作用。雞肉具有滋養(yǎng)肝血、增加體液、滋潤身體、暖胃、強(qiáng)腰健骨等作用。洋蔥若與雞肉、咖喱兩者搭配,可為人體提供豐富的營養(yǎng)。
洋蔥+粟米：洋蔥中含有前列腺素,此種物質(zhì)能舒張血管,降低血壓,可防治原發(fā)性高血壓。洋蔥與粟米搭配,有生津止渴、降糖降脂的功效。適用于防治糖尿病、高脂血等癥。
牛肉+洋蔥：洋蔥具有祛風(fēng)發(fā)汗、消食、治傷風(fēng)、殺菌及誘導(dǎo)睡眠的作用。
