牛奶綠豆粥能一起吃么

作者:xuyan32810  時(shí)間:2015-12-31 14:27:18  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

很多人都喜歡喝牛奶,而且牛奶的功效真的很好,不僅僅可以對(duì)美白與長(zhǎng)高,有著很好的作用,但是需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持。綠豆湯可以清熱去火,而且還可以減肥,是夏天最好的飲品。

1、你這樣的做飯是不對(duì)的,牛奶是膠體這樣的溶液?jiǎn)为?dú)用比較好,綠豆湯會(huì)破壞牛奶的營(yíng)養(yǎng),牛奶煮綠豆粥對(duì)于營(yíng)養(yǎng)方面沒有什么樣的好處,應(yīng)該注意盡量的少吃,應(yīng)該注意多吃蔬菜水果,牛奶,綠豆分開用。

2、建議不要同時(shí)喝,可以降低牛奶中鈣的吸收,怕腹?jié)q。

3、從中醫(yī)的角度來看,綠豆性涼,能不能喝綠豆粥關(guān)鍵看你的體質(zhì)如何。如果你的體質(zhì)體質(zhì)比較好,坐月子是可以喝綠豆湯的;但如果你的體質(zhì)虛寒,就要少喝,最好不喝綠豆湯了。因?yàn)轶w質(zhì)虛寒又盲目多喝綠豆湯,會(huì)導(dǎo)致腹瀉或消化不良,可能影響到奶水的質(zhì)量。

綠豆屬于涼性食物,體涼的人建議不要吃,如果不小心一起吃了,先看有什么不良反應(yīng),如果有的話,立即去醫(yī)院接受治療,以免引起不必要的傷害,容易引起食物中毒,嚴(yán)重者可能會(huì)危害生命。

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