茄汁龍利魚柳的做法

作者:admin1024  時(shí)間:2016-10-25 15:29:25  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

我們很多時(shí)候都想學(xué)習(xí)做飯,但是又不知道如何學(xué)習(xí)。小編在這里給大家介紹一下學(xué)習(xí)方法和心得,其實(shí)自己首先要開始動(dòng)手做一道菜,下面介紹茄汁龍利魚柳的做法,先自己動(dòng)手嘗試做一下。

茄汁龍利魚柳的做法

1.魚柳中拌入雞蛋清,一片一片的裹上一層薄薄的生粉

2.少量油在鍋中,小火煎至兩面金黃

3.所有的魚煎好,裝碗備用

4.準(zhǔn)備茄汁(三勺玉米粉,少量鹽,一勺白砂糖,一勺老干媽,兩勺生抽,一勺老抽,半碗水?dāng)嚢杈鶆颍┪矣X得認(rèn)為可以根據(jù)自己的口味調(diào)出喜歡的汁,比如番茄汁,或者酸辣味的汁

5.熱鍋中加入油,把大蒜生姜米椒爆香

6. 倒入切好的青椒塊和洋蔥翻炒

7.倒入煎好的魚柳,翻炒兩下,倒入調(diào)好的茄汁

8.倒入煎好的魚柳,翻炒兩下,倒入調(diào)好的茄汁

茄汁龍利魚柳這道菜看似復(fù)雜,但如果你全心投入去做,沒幾次就能夠做好。另外,隔三差五地給自己開小灶,你的心情也會(huì)變美,人自然更健康了。

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