海馬椰子燉瘦肉湯的做法

作者:admin1024  時(shí)間:2016-10-25 15:29:25  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

人從出生的那一刻開始就離不開吃的,我們一輩子要吃的東西有很多,而飲食也和我們的身心健康密切相關(guān)?,F(xiàn)實(shí)中的很多病人,都是“吃”出來的。所以,吃的好,不僅能美容養(yǎng)顏,而且還能夠預(yù)防疾病。而下面,小編就來介紹一下海馬椰子燉瘦肉湯這道菜的做法。

海馬椰子燉瘦肉湯的做法

1.1紅棗洗凈去核,山藥蓮子和百合用清水洗凈即可;

2.2海馬海雀用清水洗干凈備用;

3.12黑椰倒出椰子水,去殼,去黑皮,切成適量大小的條狀;

4.21瘦肉切大片,切姜三片;

5.瘦肉和姜片都冷水下鍋焯掉血水,再過清水洗凈;

6.把焯好的瘦肉連同姜片放入燉盅;

7.加入步驟1、2、3中備好的湯料;

8.然后注放約八分滿的開水;

9.按電子燉盅的說明書使用,在外圍也注入開水至水位線,蓋好蓋子,燉約3小時(shí)左右;

10.燉好的湯加入適量食鹽調(diào)味即可!

看完小編對海馬椰子燉瘦肉湯的詳細(xì)解析,是不是很想動(dòng)手做啊。不過你想要做得好吃、美味,那就看你自己的本事了。

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