梔子花枸杞小米粥的做法

作者:admin1024  時(shí)間:2016-10-25 15:43:04  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

為了生存,我們每天都要好好奮斗。而奮斗的前提則是要有一個(gè)好的身體,而好的身體則是需要營(yíng)養(yǎng)來(lái)維持的。那這營(yíng)養(yǎng)從何而來(lái)呢?當(dāng)然是飲食。所以,就從現(xiàn)在起,請(qǐng)跟著小編仔細(xì)學(xué)一下梔子花枸杞小米粥這道菜的做法,相信肯定對(duì)你有好處。

梔子花枸杞小米粥的做法

1.1小米淘凈,用清水浸泡30分鐘

2.2準(zhǔn)備好食材

3.1取燒鍋,放適量清水,放入小米,大火煮開,小火燉40分鐘

4.2梔子花用淡鹽水浸泡20分鐘,漂凈待用

5.常常攪拌一下,防止沾鍋底

6.放入枸杞

7.加點(diǎn)冰糖,小火煮5分鐘

8.加入梔子花

9.小火煮5分鐘即可

今天這道梔子花枸杞小米粥,美味健康是不是很有誘惑力,既簡(jiǎn)單又營(yíng)養(yǎng)又豐富,那么親愛的主婦們?yōu)槟募胰粟s快嘗試去制作一下。

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