1、按摩法按摩的方法是,先以官吏為圓心,然后分別用左掌或右掌做逆時(shí)針按摩,達(dá)到3-5分鐘,如有條件,可采用艾灸,每次大概10分鐘。
2、保健功能。對(duì)男性出現(xiàn)腰痛、腰酸等腰痛、腰酸、腎功能不佳的患者,按摩關(guān)元穴是有益的,對(duì)男性腎虧有保健作用,對(duì)腰肌勞損等疾病,也有很好的保健功效和意義。
3、針灸通常常有針灸這一關(guān)元穴,可治療痛經(jīng),也可因子宮虛寒引起不孕的病人,長期治療,都能痊愈,但前提是一定要找一位好中醫(yī)、正規(guī)的中醫(yī)醫(yī)院,長期接受治療,才能安心治愈。
4、艾灸。艾草熏蒸此穴位能促進(jìn)穴位的局部氣血循環(huán),起到養(yǎng)生保健的作用,而且這些按摩方法,對(duì)一些正氣不足的病人有效,還能強(qiáng)身健體,延年益壽,按摩的最佳時(shí)機(jī),在秋冬春季節(jié),陰氣旺盛的階段,最適合。
5、注重調(diào)理身體。30歲以后,男人要注意調(diào)整飲食,多做運(yùn)動(dòng),保持良好的心態(tài),注意個(gè)人保健,注意按摩關(guān)元穴,注意個(gè)人的保健,注意生活中的起居習(xí)慣,只有在生活中加強(qiáng)調(diào)理,才能讓男人衰老的程度降到最低。
按摩關(guān)元穴的方法及功效,可預(yù)防腰椎酸痛、腰痛、腰肌勞損等,對(duì)于女性性功能也有好處,常按摩可起到預(yù)防腰椎酸痛、腰痛、腰肌勞損等作用。如為孕婦,不適合做關(guān)元穴按摩,但是要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行,手法要輕柔,不要用力。
