生活中善于觀察的人會發(fā)現(xiàn)，50歲之后的老年人皮膚上都會出現(xiàn)大小不一的斑點，手背是斑點最先出現(xiàn)的地方，隨著年紀(jì)越大斑點顏色越深、其他部位也會生長。這種斑點并不需要特意的治療，如果覺得影響美觀，可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^運動、防曬等多種方式解決。下文介紹了延緩老年斑生長的方法，一起來看看吧。
手上的老年斑怎么治
調(diào)整飲食
降低脂肪和甜食的攝入量，一般以占人體總熱量的25%～30%為好。同時宜適當(dāng)多吃富含維生素A、維生素C和維生素E的食物。
搓手搓臉
方法是手掌對搓至手心發(fā)熱時，反復(fù)搓擦雙手手背1～2分鐘，然后搓擦面部1～2分鐘，力度以中等為佳。此法有利于促進血液循環(huán)，增強細胞新陳代謝，可消除與延緩色素斑形成。
生姜祛斑
生姜中含有多種活性成分，其中的姜辣素有很強的對抗老年斑作用。把姜洗凈切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加入一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用一杯不間斷，可明顯減輕老年斑。也可將姜切碎(每日10克)，加上精鹽、味精、少量辣椒油，拌勻，長期食用
大蒜祛斑
把大蒜切成薄片，貼在老年斑處，反復(fù)摩擦，直至皮膚充血微紅為止，每日3次，連續(xù)應(yīng)用1周以上即可治療老年斑。
洋蔥
含有較多半胱氨酸，能延緩衰老，生吃或熟吃均可。
銀耳鵪鶉蛋
取水發(fā)銀耳50克，煮熟鵪鶉蛋3個，加少量黃酒、味精、鹽，慢火燉爛后食用，每天一次。
老年斑的癥狀有哪些
1.老年斑主要就是因為中老年人的皮膚代謝功能在逐漸地減退，所以老年斑的發(fā)病病程是非常緩慢的，在發(fā)病的時候，頭皮還有裸露皮膚都會出現(xiàn)淡褐色的斑塊，隨著年齡的增大，老年斑會越來越多，也會有不一樣的顏色，黑褐色，黃褐色，甚至和皮膚是一樣的顏色。
2.一般長在面部，手部，還有四肢的部位。一般都是有較大的斑點還會呈現(xiàn)不規(guī)則不對稱的形狀，范圍一般都會比黃褐斑小。一般在面部的邊緣還有手背的健康組織都會有明顯的界限。和人體的早衰是有關(guān)系的。
3.也有是因為身心的勞累，還有過分的傷及腦部的脈絡(luò)，一般位于臉部還有身上的面積是比較大的，而且剛開始的顏色會較深，位于四肢還有手部的斑塊顏色會較淺。
4.老年斑不僅僅只是在皮膚上有出現(xiàn)，還會在心臟還有血管，五臟六腑，人體的內(nèi)分泌處，都會影響著各個器官的正常功能，所以千萬不能小看了老年斑。
