剛生完孩子吃什么好,要注意什么

作者:小翼  時(shí)間:2014-05-05 20:11:16  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

剛生完孩子一般情況下可以吃補(bǔ)氣血、高蛋白食物,同時(shí)還要口服活血化瘀藥物。

1、補(bǔ)氣血:女性生產(chǎn)過程中會(huì)導(dǎo)致氣血流失,引起氣血虛弱,產(chǎn)后盡量吃一些有助于補(bǔ)氣血的食物,比如紅棗、紅糖、枸杞等,能夠補(bǔ)充氣血,減少出現(xiàn)氣血虛弱的概率。

2、高蛋白食物:女性生產(chǎn)過程會(huì)消耗一定的體力,產(chǎn)生虛弱感,可以適當(dāng)?shù)某砸恍└叩鞍资澄铮热珉u蛋、牛奶、魚湯等,產(chǎn)后脾胃也比較虛弱,同時(shí)還要保持飲食清淡。

3、活血化瘀藥物:產(chǎn)后體內(nèi)惡露會(huì)跟隨陰道排出,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服活血化瘀藥物,如新生化湯、益母草顆粒等,能夠加強(qiáng)子宮收縮,促進(jìn)惡露排出。

除此之外還要加強(qiáng)身體保暖,多注意休息。

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