0-1歲寶寶的輔食“黑名單”比較常見的有鹽、酒精、復(fù)合飲料等。建議以健康飲食為原則。日常應(yīng)以清淡飲食,營養(yǎng)均衡為主。
1、鹽:0~1歲的寶寶輔食中通常不能放鹽,不但容易導(dǎo)致味覺發(fā)育異常,還會對腸道產(chǎn)生刺激影響,影響骨骼、神經(jīng)發(fā)育。
2、酒精:含有酒精的食物,比如米酒、啤酒等也不能吃,容易導(dǎo)致中樞神經(jīng)過于興奮,影響智力發(fā)育。
3、復(fù)合飲料:還有多種人工添加劑的復(fù)合飲料,比如果汁、奶茶等,容易刺激腸胃,影響消化功能,所以也不能作為輔食吃。
另外,醬油等通常也不可以吃,容易影響味覺發(fā)育。