早孕初期的癥狀比較多，多數(shù)與胃部反酸嘔吐，惡心等癥狀為主，這些癥狀都是正常的早孕現(xiàn)象，不需要采用藥物治療，一般懷孕超過三個月之后，癥狀都會有所減輕。在日常生活中建議采取少食多餐的飲食方法，不要讓為不太空或者是太滿。也可以食用一些水果蔬菜類比較清淡的食物，來緩解癥狀。
孕期反酸水，指的是胃酸從胃逆流到食管，引起胃灼熱，胃酸等不適反應(yīng)。發(fā)生反酸水的現(xiàn)象與懷孕后體內(nèi)的孕激素和雌激素水平升高有關(guān)。適當?shù)卣{(diào)整一些生活習慣，就可以改善，避免食用一些容易產(chǎn)生酸水的食物，勿飲用酸性強的飲料和液體，反酸水的情況比較嚴重，可服用一些對胎兒無害的藥物。
懷孕后出現(xiàn)了便秘和嘔吐的不良反應(yīng)，可以不可以用開水沖黑芝麻粉來喝，會得到了一定程度的緩解。嘔吐階段會比有些喜歡吃酸的東西，不過，最好將酸梅在水中泡一泡再吃，這樣可以不可以防止攝入過多的鹽分。多吃菜花，菜花中維生素C的含量極為豐富，相當于大白菜的4倍，尤其是綠色的菜花，其維生素C的含量比普通菜花更豐富，有開胃消食、化滯消積之功效，可減少孕期反應(yīng)。
在懷孕期間我們建議孕婦的食物一定要營養(yǎng)均衡，盡量采取比較容易吸收的清淡的飲食結(jié)構(gòu)，在補充各種營養(yǎng)的同時，不要給胃部造成太大的負擔，不要認為吃得多孩子就一定長得好，需要科學合理的飲食結(jié)構(gòu)，才能保證孕婦和孩子的營養(yǎng)全面。
