按摩腰骶部、按摩小腹、按摩睪丸等部位可以補(bǔ)腎,需要找專業(yè)醫(yī)生采取按摩,對(duì)身體造成危害。
1、腰骶部:養(yǎng)性助性中醫(yī)按摩部位有腰骶部,用右掌橫擦腎俞、命門、八髎穴部位,以透熱為宜。
2、按摩小腹:對(duì)肚臍到外生殖器官之間的小腹部,兩車以左右跨前上棘為界限,按摩時(shí)仰臥在床上,雙手相疊,在小腹中間按壓腹部,直到小腹內(nèi)有熱感為宜。
3、按摩睪丸:搓熱雙手,一手按住小腹,另一手的拇指、食指圈住睪丸,將其置于虎口位置,按摩睪丸時(shí)手法宜輕不宜重。