月經(jīng)是每個(gè)女性都會(huì)面臨的一件事，在這期間其實(shí)女性是很辛苦的，因?yàn)檫@一時(shí)期女性的身體相對(duì)于平日是很脆弱的，心情也會(huì)很不好，所以女性在這幾天一定要得到很好的照顧才行，稍不注意就會(huì)導(dǎo)致子宮收縮，造成經(jīng)血流量增多，這樣會(huì)給女性的身體造成很大的傷害。
所以女性在這一時(shí)期一定要忌口，不要吃辛辣刺激、生冷的食物，但是具體女性應(yīng)該吃什么呢，經(jīng)期女性可以吃蝦干嗎，我們先看一下下面對(duì)蝦干的解釋，看過(guò)之后您自然會(huì)有答案。
蝦干，即蝦曬成的干制品。蝦干營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。檢測(cè)發(fā)現(xiàn)，每百克蝦肉含蛋白質(zhì)20.6克，還含有脂肪、灰分和鈣、磷、鐵、維生素及核黃素等成分，肌體亦含原肌球蛋白和副肌球蛋白，故它是名貴佳肴外還具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、滋陰健骨和鎮(zhèn)靜等功能，用它可治療手足抽搐、皮膚潰瘍、水痘、筋骨疼痛，骨結(jié)核等多種疾病。
一般人群均可食用：
蝦干制作
1、中老年人、孕婦、心血管病患者、腎虛陽(yáng)痿、男性不育癥、腰腳無(wú)力之人尤其適合食用;
2、宿疾者、正值上火之時(shí)者、患過(guò)敏性鼻炎、支氣管炎、反復(fù)發(fā)作性過(guò)敏性皮炎的老年人、患有皮膚疥癬者忌食。
食療作用：蝦干味甘、咸、性溫;具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、理氣開(kāi)胃之功效。
蝦干的食用禁忌
嚴(yán)禁同時(shí)服用大量維生素C，否則，可生成三價(jià)砷，能致死;不宜與豬肉同食，損精;忌與狗肉、雞肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食;忌糖;果汁與蝦相克：同食會(huì)腹瀉。
蝦干有滋陰健骨的功效，所以經(jīng)期女性多食用蝦干還是有好處的。孕婦和其他中老年人也何以經(jīng)常食用蝦干，因?yàn)槲r干中含有很多有助于骨骼發(fā)育的物質(zhì)，對(duì)于預(yù)防骨質(zhì)疏松和幫助胎兒發(fā)育很有好處。希望以上的講解會(huì)對(duì)您的健康生活有所幫助。
