受傷后約三天左右,可以用艾葉、紅花等藥物燙洗腳部,能起到活血化瘀、促進(jìn)軟組織損傷、愈合的作用。如無骨折,單純扭傷,可出現(xiàn)急性腫脹、疼痛。艾葉泡腳在急性期是不建議的,最好是抬高患肢、冷療、制動(dòng)、休息等,這樣可以減輕傷肢的腫脹。如果發(fā)現(xiàn)腳有扭傷,首先要判斷是否有骨折。
腳扭傷后會(huì)導(dǎo)致局部腫脹,如何快速消腫,可采用下面幾種方法。
一、對(duì)于腫脹部位,在24小時(shí)內(nèi)要做局部冰敷。它的冰敷能使毛細(xì)血管收縮,同時(shí)減輕腫脹。
二、扭傷處適當(dāng)抬高,一般高于心臟水平,促進(jìn)靜脈和淋巴回流可減輕腫脹。
三、為防止扭傷處早期制動(dòng)固定,以避免進(jìn)一步損傷導(dǎo)致腫脹加重。除此之外,還可以服用活血、消腫、止痛等藥物來緩解腫脹。
在臨床上,患者出現(xiàn)腳拉傷筋時(shí),其實(shí)是腳部肌肉軟組織受到損傷,受傷后患者要及時(shí)就醫(yī),給予正確的治療,才能盡快恢復(fù)。建議患者減少活動(dòng)活動(dòng)或臥床休息,同時(shí)抬高患肢,拉傷筋部位進(jìn)行熱敷處理,可以采用中藥熏洗或活血化瘀、消腫止痛的膏藥;還可以配合紅外線治療、中低頻電療、生物電治療,或者服用降壓丸、跌打損傷的藥物,可以通過口服跌打丸、骨傷靈等方式,讓受傷的肌肉組織盡快恢復(fù)?;颊卟荒茏孕刑幚?,也不能盲目按摩,以免加重病情或不能治愈。