半月板后角退變?nèi)粘？祻?fù)注意事項(xiàng)
1.早診及時(shí),無(wú)較大的血腫,癥狀不嚴(yán)重,如無(wú)膝關(guān)節(jié)“卡”、“交鎖”現(xiàn)象,股四頭肌無(wú)萎縮現(xiàn)象,中老年人患者或者醫(yī)生根據(jù)MRI判斷病人不用手術(shù),可以不用手術(shù)。這些人中有些人可以像正常人一樣參加運(yùn)動(dòng),但是要過一年半到兩年。
2.運(yùn)動(dòng)人士和運(yùn)動(dòng)愛好者想繼續(xù)玩運(yùn)動(dòng),一般都會(huì)推薦手術(shù),但手術(shù)不是一件容易的事,除了費(fèi)用高昂外,康復(fù)過程中個(gè)人也要進(jìn)行科學(xué)的康復(fù)鍛煉。此外,不能不知道的是,手術(shù)本身是有規(guī)則的較大創(chuàng)傷,少數(shù)患者術(shù)后會(huì)在一定程度上限制膝關(guān)節(jié)功能。
3.除注意運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度外,還要注意運(yùn)動(dòng)的防護(hù),如佩戴運(yùn)動(dòng)護(hù)具,以防止運(yùn)動(dòng)中的意外傷害。
4.在日常生活中,凡事要預(yù)見半月板損傷的發(fā)生,充分利用身邊的工具,減少意外造成半月板損傷的危險(xiǎn)。如果上下車或上下樓時(shí),不要太匆忙,可再借助扶手幫助身體穩(wěn)定,有職業(yè)習(xí)慣的人,最好每隔一段時(shí)間變換勞作的姿勢(shì),休息一下。
