每個人的生活習(xí)慣都是不同的,這樣就容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些不同的疾病,其中脾腎兩虛就是最常見的一種疾病,總是會導(dǎo)致我們出現(xiàn)渾身乏力和消化不良以及腰疼的現(xiàn)在,這樣對身體的健康影響是非常大的,除了在治療之外我們也要調(diào)整好飲食,下面一起了解下脾腎兩虛吃什么好呢脾腎兩虛吃什么好?
山藥排骨湯(清炒山藥)
1、健脾益胃、助消化:
山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì),有利于脾胃消化吸收功能,是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛,皆可食用。臨床上常用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病癥;
2、滋腎益精:
山藥含有多種營養(yǎng)素,有強健機體,滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精,婦女白帶多、小便頻數(shù)等癥,皆可服之;
3、益肺止咳:
山藥含有皂甙、黏液質(zhì),有潤滑,滋潤的作用,故可益肺氣,養(yǎng)肺陰,治療肺虛痰嗽久咳之癥;
4、降低血糖:
山藥含有黏液蛋白,有降低血糖的作用,可用于治療糖尿病,是糖尿病人的食療佳品;
5、延年益壽:
山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,預(yù)防心血疾病,取得益志安神、延年益壽的功效;
胡蘿卜適合人群:
一般人都可食用。
1.更適宜癌癥、高血壓、夜盲癥、干眼癥患者、營養(yǎng)不良、食欲不振者、皮膚粗糙者。
胡蘿卜食療作用:
胡蘿卜味甘、性平;入肺、脾經(jīng);
具有健脾消食,潤腸通便,殺蟲,行氣化滯,明目等功效;
主治食欲不振、腹脹、腹瀉、咳喘痰多、視物不明。
胡蘿卜做法指導(dǎo):
1.胡蘿卜適用于炒、燒、拌等烹調(diào)方法,也可做配料。
2.烹調(diào)胡蘿卜時,不要加醋,以免胡蘿卜素損失。另外不要過量食用。