海螺肉煲湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

作者:xmdgz  時(shí)間:2015-05-13 17:21:38  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

很多海鮮盛產(chǎn)的地方,大家餐桌上少不了的就是海鮮了,那么許多的年輕朋友們,卻只會(huì)吃不會(huì)做對(duì)于海鮮的做法真的是一竅不通那么接下來(lái)的這篇文章當(dāng)中,我們要了解的是海螺肉包湯的制作方法不僅僅味道鮮美清淡,而且好吃。

黨參北芪海螺瘦肉湯

在市場(chǎng)發(fā)現(xiàn)很多人都在買這種海螺,問(wèn)他們用來(lái)怎吃?他們都說(shuō)用來(lái)煲湯很甜,喜歡新嘗試的

我立刻買了一些回家來(lái)煲這個(gè)湯,這個(gè)湯很清甜有補(bǔ)氣活血作用。

材料:黨參、北芪、海螺、瘦肉、紅棗、姜片

做法:

1。海螺先用水洗干凈,再用開水燙過(guò),去掉那些潺,切成塊備用。

2。黨參、北芪、紅棗洗干凈,飛水瘦肉備用。

3。放適量的水煮開,再把所有的材料放下去煲2小時(shí)左右,再放適量的鹽。

【蜜瓜海螺老雞湯】(原料:鮮海螺肉,蜜瓜,光老母雞)

原料:鮮海螺肉250克(干品則100克)、蜜瓜250克(選白皮綠肉,較生的)、光老母雞1只、生姜3片

調(diào)料:食鹽

蜜瓜海螺煲老雞在香港又被稱為爵士湯,據(jù)說(shuō)是邵逸夫爵士的心水養(yǎng)生湯。煲出來(lái)的湯是奶白色的,又濃又白,是秋冬滋補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)的靚湯,女士喝最好,具有美容、滋潤(rùn)的效果。

海螺肉質(zhì)鮮嫩、可鮮食,亦可熟食或制為干品,它富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為它性寒味甘、咸,能滋補(bǔ)肝腎。蜜瓜含豐富的維生素A,老母雞則能補(bǔ)髓滋陰。合而為湯則能潤(rùn)五臟、養(yǎng)容顏。

烹飪方法:海螺洗凈,或用生粉洗凈;干品用溫水浸泡洗凈;光老母雞洗凈去內(nèi)臟、尾部,若嫌肥膩可去雞皮,不去則湯更香。一起與生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi),加入清水2500毫升(約10碗水量),武火煲沸后改文火煲2小時(shí),調(diào)入適量食鹽便可

【海螺豬骨湯】

工藝:煮??口味:咸鮮味

主料:海螺(1000克)

輔料:山藥(30克)枸杞子(20克)豬排骨(大排)(250克)

調(diào)料:料酒(10克)姜(10克)鹽(3克)

制作工藝

1.海螺用沸水浸泡,除去頭蓋和尾肉,撈出洗凈后切塊;

2.枸杞洗凈,去雜質(zhì),用溫水浸泡加軟;

3.豬排骨洗凈,錘破;

4.山藥洗凈去皮,切成小丁;

5.生姜去皮切成片;

6.豬骨置燉鍋內(nèi),加入適量清水燒開,下螺肉、山藥、枸杞煮2小時(shí),下姜片、料酒、精鹽即可。

在上面的文章當(dāng)中,我們了解了海螺肉煲湯的做法,其實(shí)味道也是非常的清淡好吃,大家不僅僅是可以來(lái)一起學(xué)習(xí)制作還可以做出好吃美味,擁有著海鮮香氣的海螺肉煲湯。

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